Değiştirilmesi artık mümkün olmayan bir olay başımıza geldiğinde başka türlü nasıl olabilirdi, diye düşünüp durmak acıyı katlanılmaz bir boyuta çıkarabilir.
Eğer başımıza gelen olay, değiştiremeyeceğimiz kadar güçlüyse, benimseyebileceğimiz tek doğru duruş, onu yaşama cesareti göstermektir.
Başına değiştirilmesi mümkün olmayan bir olay geldiğinde, onun başka türlü olamayacağını kendine hatırlat ve onun üstesinden gelmeni sağlayacak gücünü araştır.
Acının hissettirdiklerine odaklanmaktansa; varlığına rağmen ayakta kaldığımızın farkına varmamız, iyileştirici olacaktır.